Uzmanı uyardı: Şok diyetler saç döküyor

Saç Dökülmesi ve Beslenme İlişkisi: Uzmanlardan Öneriler

Saç dökülmesi problemiyle karşı karşıya olan birçok insanın merak ettiği konular arasında beslenmenin rolü büyük bir önem taşıyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Eksik Beslenme Saç Dökülmesini Tetikleyebilir

Doç. Dr. Tatlıparmak, bilinçsiz diyetlerin ve yetersiz protein alımının saç dökülmesine neden olabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle düşük kalorili diyetler ve protein eksikliğinin saç sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu vurguluyor. Saç folikülüne gerekli enerjinin sağlanamaması, saç dökülmesine zemin hazırlayabiliyor.

Saç Dökülmesine Karşı Beslenme Önerileri

Beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı için kritik olduğunu belirten Doç. Dr. Tatlıparmak, yeterli protein ve temel yağ asitlerinin saç dökülmesini önlemede önemli rol oynadığını ifade ediyor. Omega-3 açısından zengin besinlerin tüketilmesinin saç sağlığı açısından faydalı olduğunu belirtiyor.

Demir ve D Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olabilir

Demir eksikliğinin özellikle kadınlarda saç dökülmesiyle ilişkilendirildiğini aktaran Doç. Dr. Tatlıparmak, D vitamini ve çinkonun da saç sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor. Vitamin ve mineral eksikliklerinin saç dökülmesini tetikleyebileceği üzerinde duruyor.

Saç Dökülmesiyle Mücadelede Besin Takviyeleri

Saç dökülmesi yaşayanlar için besin takviyelerinin önemli bir konu olduğunu belirten Doç. Dr. Tatlıparmak, ancak bilinçsizce takviye alımının zararlı olabileceğini ve mutlaka uzmana danışılması gerektiğini söylüyor. Saç dökülmesiyle başa çıkmak için beslenme düzenine dikkat etmek gerektiğini vurguluyor.

Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak’ın verdiği bilgilere göre, sağlıklı beslenme alışkanlıkları saç dökülmesini önlemede önemli bir adım olabilir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, saç sağlığının korunmasında kritik bir rol oynuyor.

Related Posts

Buğulanan camlardan rahatsız mısınız? Gözlükle vedalaştıran 5 güncel yöntem

Gözlük takmadan güne başlayamıyor, denize girdiğinizde hiçbir şey görememek canınızı sıkıyor, yağmurlu havalarda ise ıslanan ve buğulanan camların rahatsızlığını mı yaşıyorsunuz? Görüş konforu kaybolan ve “artık gözlük kullanmaktan bıktım” diyen kişilerin sayısı günümüzde giderek artıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Demir, gözlükten kurtulmada en güncel 5 yöntemi anlattı.

Hap mı, bitki mi? Ne işe yarıyor, ne zararlı?

Uykusuzluğa karşı çare olarak görülen her ürün güvenli değildir. İlaçlar, çaylar, takviyeler…
Peki hangisi gerçekten işe yarıyor? 50 yaş üstünde uyku destek ürünleri bilinçsizce kullanılıyor. Oysa bazıları sabah sersemliği, düşme riski ve bağımlılık yapabilir.

Uzmanlar kadınları uyardı: İçmeden önce bir kez daha düşünün

Hayatının bir döneminde her sekiz kadından birinin karşılaşabileceği meme kanseri, kadınlar için en korkutucu teşhislerden biri olmaya devam ediyor. Ancak son araştırmalar, hastalığın arkasındaki nedenlerden birinin düşündüğümüzden çok daha yaygın bir alışkanlık olan alkol tüketimi olduğunu ortaya koyuyor.

Sivas’ta KKKA hastalığı tanısı konulan 6 kişinin tedavisi sürüyor

Sivas’ta Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı tanısı konulan 6 kişinin tedavisi, Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesinde devam ediyor.

Türk Doktor New York’ta Hayat Kurtardı

Türk Doktor New York’ta başarıyla gündem oldu. Türkiye’den her gençen gün daha fazla doktor, hemşire ve sağlık profesyonelleri yurt dışına göçüyor!

Uzmanı uyardı: Merdiven altı uygulamalar ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor

Uzmanı uyardı: Merdiven altı uygulamalar ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor