Sağlık

Tuvalette telefon alışkanlığı hemoroid sebebi!

Dünyada en sık rastlanılan hastalıklardan biri olan hemoroid hastalığı, her dört kişiden birini etkiliyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Vafi Atalay, hastalıkla özellikle günümüzde, tuvalete telefonla gitme alışkanlığı nedeniyle dışkılamaya konsantre olmayanlarda daha sık karşılaşıldığını söyledi.

Read More
Haber

Meteoroloji’den ‘kuvvetli’ uyarı!

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son tahminlere göre ülkemiz genelinin parçalı ve çok bulutlu, Marmara, Ege, Batı Akdeniz, İç Anadolu’nun kuzeybatısı, Batı ve Orta Karadeniz ile Kırşehir, Yozgat, Mersin, Giresun, Trabzon ve Rize çevrelerinin yağışlı geçeceği tahmin ediliyor.

Read More
Eğitim

Darüşşafaka Eğitim Kurumlarına giriş sınavı ne zaman?

Darüşşafaka Eğitim Kurumlarına giriş sınavı başvuruları başladı. Darüşşafa Cemiyetinden yapılan açıklamaya göre, Türkiye’nin eğitim alanındaki ilk sivil toplum kuruluşlarından olan cemiyet, 1863’ten bu yana “Eğitimde Fırsat Eşitliği” misyonuyla çocukların yaşamını değiştirmeye devam ediyor. Peki, Darüşşafaka Eğitim Kurumlarına giriş sınavı ne zaman?

Read More
Sağlık

40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!

Hafif ve dengeli bir akşam yemeği için beslenme uzmanı Elisabetta Macorsini 40-30-30 kuralını önerdi. Bu kural, yemeğin kalorilerinin %40’ının karbonhidratlardan, %30’unun proteinlerden ve %30’unun ise sağlıklı yağlardan oluşmasını öneriyor.  Macorsini, dengeli bir akşam yemeği için örnek menüler sunarak, enerji verici karbonhidratları, kas yapıcı proteinleri ve vücuda faydalı yağları bir arada sunarak sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmenin önemine dikkat çekti.

Read More